J’ai découvert les Taisos du Seitai avec Nicolas. J’étais particulièrement raide à ce moment là. J’ai immédiatement ressenti un relâchement à la première séance, cela m’a encouragé à refaire un exercice d’étirement général tous les soirs (ou presque ;o) avant de me coucher. Depuis, je me lève beaucoup plus souple tous les matins.

Régis. H. Paris