Précisions sur la respiration :

Bien qu’il soit souvent question de respiration, il n’est nullement question d’exercices respiratoires. Je les considère pour ma part (je ne suis pas le seul) comme potentiellement dangereux et cela sur plusieurs niveaux. Pour résumer simplement et sans m’étendre pour...

Témoignages

J’ai découvert les Taisos du Seitai avec Nicolas. J’étais particulièrement raide à ce moment là. J’ai immédiatement ressenti un relâchement à la première séance, cela m’a encouragé à refaire un exercice d’étirement général tous les soirs...